Calculez votre Indice de Masse Corporelle
Le Body Mass Index (BMI) ou Indice de Masse Corporelle (IMC) en français, vous permet de calculer de manière fort simple si vous êtes ou non en surcharge pondérale.
En complétant les données ci-dessous, vous saurez en un minimum de temps quel est votre IMC .
Vous êtes en surcharge pondérale et voulez savoir combien de kilos il vous faudra perdre pour obtenir le poids qui convient à votre santé ?
En dessous de 18 = Maigreur
En-dessous de 18 ?
Vous ne souffrez pas de surcharge pondérale, mais votre poids est au contraire insuffisant !
Et cela aussi, c'est mauvais pour votre santé, surtout si vous vous situez à un niveau bien inférieur à 18.
L'insuffisance de poids peut en effet signifier que votre organisme ne reçoit pas toutes les substances nutritives dont il a besoin chaque jour, avec toutes les conséquences que cela peut entraîner.
Arrêtez-vous un instant sur vos habitudes alimentaires et établissez la liste de tout ce que vous mangez chaque jour.
Conseil
Faites-vous aider par un diététicien quant à votre modèle alimentaire.
Si vous souffrez d'un poids très insuffisant, consultez absolument un médecin ou un diététicien.
Entre 18-25 = poids normal
Félicitations !
Votre poids est sain. Faites en sorte qu'il le reste !
Conseil
Vous voulez maintenir votre poids actuel ? Ou vous remettre d’un week end un peu lourd ou après les fêtes ? Ou simplement vous avez de temps à autre un petit kilo en trop ? Utilisez les substituts de repas Modifast Snack&Meal.
Vous voulez peut-être vous attaquer à certaines « zones sensibles », comme le ventre par exemple ? Alors faites confiance à Modifast Laboratoire.
Et toutefois, s’agirait-il de 2-3 kilos à éliminer, alors une semaine de programme ProtiPlus vous fera le plus grand bien !
Entre 25 et 27 = tendance à la surcharge pondérale
Tendance à la surcharge pondérale
Vous affichez une tendance à une surcharge pondérale.
Il pourrait donc être souhaitable de perdre du poids et, dans tous les cas, d'y être attentif afin de ne pas.
Notre Conseil
Vous souhaitez perdre du poids sans la sensation de faim? Modifast ProtiPlus est la méthode qui vous convient! Vous êtes contents de votre poids actuel ou voulez simplement perdre 2-3 kilos superflus ? Modifast Snack&Meal est LA solution dans ce cas. heel geschikt voor jou. Modifast Laboratoires vous soutient dans votre combat des “zones à problèmes”!.
Entre 27 et 30 = surcharge pondérale
Surcharge pondérale
Vous affichez une tendance à une surcharge pondérale.Il pourrait donc être souhaitable de perdre du poids et, dans tous les cas, d'y être attentif La surcharge pondérale augmente les risques de problème de santé. C’est la raison pour laquelle il est important de réagir sans attendre.
Notre conseil
Vous souhaitez vous débarrasser rapidement et intensivement d’une grande quantité de kilos? Modifast Intensive est pour vous ! Pour en perdre un peu moins mais tout aussi vite, dirigez-vous plutôt vers la méthode )3.2.2( de ProtiPlus. Très facile à intégrer à votre schéma alimentaire habituel car il s’agit-là de programmes semainiers. Vous avez atteint votre poids idéal, n’hésitez pas au besoin à refaire une petite semaine ProtiPlus occasionnellement pour le maintenir !
Au delà de 30 = Obésité
Surcharge pondérale
Vous souffrez d'une surcharge pondérale sérieuse et courez dès lors un risque très important de connaître des problèmes de santé, tels que les maladies cardiovasculaires, les différents diabètes et même certaines formes de cancer. Il s'agit là d'une raison assurément suffisante pour très rapidement vous intéresser sérieusement à votre surcharge pondérale.
Notre conseil
Modifast Intensive est La méthode de référence si vous souhaitez perdre beaucoup de poids en quelques semaines. La combinaison unique et complète de Modifast Intensive permet de suivre un programme de plusieurs semaines. De plus, cela vous apprend à adapter pas à pas vos patron alimentaire et mode de vie afin de maintenir ce poids une fois la cure terminée !
