Récompensez-vous !
Maigrir demande du caractère et de la persévérance. Il faut donc vous récompenser !Il y a fort à parier que vos premiers jours de régime ne se seront pas passés en douceur. Vous avez peut-être craqué ou vous vous êtes laissé tenter par quelque chose de plus appétissant. Si vous vous ressaisissez immédiatement, ce n’est pas très grave. En outre, une telle expérience vous rend moins vulnérable. Vous avez même pu prendre conscience du fait qu’un petit écart ne signifie pas la fin de votre régime mais fait partie du processus d’apprentissage. Cela vous donne confiance et espoir pour l’avenir ! Réalisez que vous êtes en chemin vers un autre style de vie. Soyez fier et n’oubliez pas de vous récompenser de temps à autre par un petit cadeau (non comestible) !
