Beloon jezelf!
Afvallen vraagt karakter en doorzettingsvermogen. Daar mag je jezelf zeker voor belonen!Waarschijnlijk zullen je eerste afvaldagen niet rimpelloos zijn verlopen. Je zal last hebben gehad van een dip en misschien ook wel eens gezwicht zijn voor de verleiding van iets lekkers. Als je de draad daarna maar weer oppakt, is er niet zoveel aan de hand. Bovendien maakt een dergelijke ervaring je minder kwetsbaar. Je hebt immers ondervonden dat een keertje de fout ingaan niet het einde van het afvallen hoeft te betekenen, maar een onderdeel vormt van het leerproces. Dat geeft zelfvertrouwen en moed voor de toekomst! Besef dat je op een keerpunt staat naar een andere levensstijl. Wees trots! En, niet te vergeten, beloon jezelf af en toe met een (niet-eetbaar) cadeautje!
