Une agréable petite faim le soir. Que faut-il faire?

Les premiers jours où vous suivez un régime, vous aurez très faim, surtout le soir. En journée, les distractions nécessaires ne manqueront souvent pas, mais dès que vous vous poserez tranquillement le soir, la faim se fera davantage sentir. Vous pouvez vous y préparer en établissant une liste d'activités à portée de main qui peuvent détourner votre attention de votre estomac vide. Choisissez un des points que vous avez notés, et attachez-vous y aussitôt. Vous pouvez aussi prendre une boisson. De préférence de l'eau, mais un verre de boisson rafraîchissante light, une tasse de thé ou de tisane ou encore un bol de bouillon calmeront aussi bien cette sensation et vous donneront un coup de fouet.

Astuces et conseils

Avec ces astuces et conseils, vous serez bien préparé(e) pour commencer et augmentez vos chances de réussir votre régime.

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