Une bonne préparation...

... c'est la moitié du travail ! Vous avez décidé de mincir ? Vous êtes sur la bonne voie ! Un poids sain contribue en effet à une meilleure condition, que ce soit au niveau de l'esprit ou du corps. Avec ces astuces et conseils, vous serez bien préparé(e) pour commencer et augmentez vos chances de réussir votre régime.

  • Réfléchissez d'abord aux kilos que vous voulez perdre et quand vous voulez commencer.
  • Veillez à avoir fait les courses nécessaires.
  • Dites à votre entourage proche que vous commencez un régime. Cela fonctionnera comme une carotte supplémentaire, et votre entourage saura que vous faites un régime.
  • Pour continuer à perdre du poids et éviter l'effet yo-yo, vous voudrez évidemment continuer à manger sain et équilibré même après la fin de votre régime. Vous pourrez alors également remplacer un repas par jour par un produit Modifast Intensive.
  • Faites de l'exercice ou beaucoup de sport. Si vous bougez plus, vous brûlez plus de calories et perdez donc plus vite du poids. En faisant du sport, vous vous sentirez d'ailleurs bien dans votre peau, ce qui permet de détourner votre attention du régime. Consultez également les conseils sous la rubrique « Sports et exercice physique » !

Vous avez un surpoids important ou des problèmes de santé ? Consultez alors votre médecin avant de commencer le régime.

Astuces et conseils

Avec ces astuces et conseils, vous serez bien préparé(e) pour commencer et augmentez vos chances de réussir votre régime.

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