Comment perdre du poids de manière saine en cas de forte surcharge pondérale ?

Tout le monde sait que le surpoids n'est pas bon pour la santé. Le risque de problèmes de santé augmente avec l'IMC. Les risques pour la santé les plus souvent associés au surpoids (grave) et à l'obésité sont le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et l'hypertension artérielle. En outre, la qualité de vie se détériore également avec l'augmentation du poids. La bonne nouvelle, c'est que ces risques diminuent également avec la perte de poids. Mais comment perdre du poids de manière saine si vous souffrez d'un surpoids ou d'une obésité importants ? 

La façon la plus saine et la plus responsable de perdre du poids en cas de surcharge pondérale est de réduire l'apport calorique. Pour les personnes en surpoids ou obèses, un régime hypocalorique est souvent conseillé. Il consiste à consommer 800 à 1200 kcal par jour pendant 2 à 4 semaines. La recherche scientifique a montré qu'un tel régime hypocalorique est un moyen responsable et efficace de perdre du poids.  

Il y a plusieurs façons de remplir un régime hypocalorique. Par exemple, il est souvent possible de perdre du poids en utilisant des produits sains issus du Disque de Cinq du Centre de Nutrition. Il s'agit notamment de beaucoup de légumes, de produits à base de céréales complètes, de produits riches en protéines tels que les légumineuses et de boissons sans sucre. Pour de nombreuses personnes souffrant d'une grave surcharge pondérale, il peut toutefois être difficile de perdre du poids en changeant simplement de mode de vie. Pour ces personnes, le programme de perte de poids Modifast Intensive est une solution.  

Le programme d'amaigrissement Modifast Intensive est un programme prêt à l'emploi dans le cadre duquel vous remplacez tous vos repas habituels par des substituts alimentaires quotidiens. De cette manière, vous consommez beaucoup moins de calories, mais vous avez l'assurance d'obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin. La composition des produits est définie par la législation européenne et repose sur une évaluation scientifique de l'Autorité alimentaire européenne.  
  
Le programme de perte de poids Modifast Intensive se compose uniquement de produits Modifast LCD pendant les premières semaines, ce qui vous permet de perdre du poids rapidement. La perte de poids est donc rapide, ce qui favorise la motivation et rend le reste du programme plus facile à maintenir. Après cette première phase, vous revenez progressivement à des repas normaux. Il est important que ces repas soient sains, responsables et équilibrés et qu'ils soient adaptés à vos besoins. En mangeant progressivement de plus en plus de repas normaux, vous et votre corps aurez le temps de vous habituer à la nouvelle alimentation. Vous vous adapterez ainsi plus facilement et éviterez de faire le yo-yo.

Vous souhaitez en savoir plus sur le programme de perte de poids Modifast Intensive ou sur nos autres produits ? Contactez notre service clientèle. Nous nous ferons un plaisir de vous aider à atteindre votre poids idéal.