Modifast Intensive

Modifast Intensive est spécialement conçu pour tous ceux qui veulent perdre du poids de manière responsable et sûre.

La gamme se compose de substituts de repas et de substituts nutritionnels journaliers savoureux qui aident à réduire les calories.

Souhaitez-vous perdre du poids sans effet yo-yo ? Alors, suivez la Méthode Modifast Intensive, un programme de perte de poids recommandé par les médecins et par les diététiciens.

Pourquoi Modifast Intensive ?

Responsabilité

perte de poids

avérée efficace

méthodes scientifiques

Comment cela fonctionne

Dans chaque étape de la méthode de 800 kcal, un ou plusieurs repas sont remplacés par les milk-shakes ou par la soupe Modifast Intensive 800 kcal. Au cours des semaines, vous passerez progressivement à des repas normaux et sains et à une portion limitée.

Astuce ! Servez-vous de nos recettes minceur pour éviter de reprendre vos anciennes habitudes.

Consultez aussi notre schéma d’alimentation prêt à imprimer.


ÉTAPE A : SEMAINE 1-2

Dans cette étape de démarrage, vous utilisez quatre produits Modifast Intensive 800 kcal par jour (milk-shake ou soupe). De plus, vous buvez 1,5 litre d'eau ou d'autres boissons sans calories et savourez du café et du thé entre-temps. Évitez l'alcool, les collations et les fruits et n'oubliez pas de boire suffisamment d'eau. Après trois semaines maximum, vous passez à l’étape B.


ÉTAPE B : SEMAINE 3

Vous vous en sortez bien ! Dans cette étape, vous passez progressivement à des repas légers et sains. Pendant la journée, vous prenez trois produits Modifast Intensive 800 kcal (milk-shake ou soupe) ou une barre savoureuse ou un repas à boire. Le soir, vous pouvez savourer un repas sain composé d'une portion de viande maigre, de poisson ou de substitut de viande, de céréales à grains entiers et d'une grande quantité de légumes. Continuez à boire suffisamment d'eau.


ÉTAPE C : SEMAINE 4-5-6

A partir de maintenant, vous pouvez manger deux produits Modifast Intensive 800 kcal par jour et deux repas légers. Comme le déjeuner, avec une tranche de pain complet et des garnitures maigres. Le soir, vous pouvez déguster des légumes chauds avec de la viande maigre ou du poisson. Vous pouvez également déguster un bol de fromage blanc et des légumes crus. Continuez à boire suffisamment d'eau.


ÉTAPE D : SEMAINE 7-

Si tout va bien, vous avez perdu beaucoup de poids maintenant, félicitations ! Vous vous habituerez de nouveau à une ‘alimentation normale’ avec trois ou quatre repas équilibrés par jour. Surveillez attentivement la composition de vos repas et étalez-les en petites portions tout au long de la journée. Vous manquez de temps parfois ? Alors, optez pour la facilité et prenez un repas à boire ou une barre de Modifast Intensive !

Si vous voulez encore perdre quelques kilos après l’étape D ou si vous recherchez des en-cas délicieux et responsables, passez à Protein Shape.

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L'indice de masse corporelle (IMC) vous permet de savoir très facilement si vous êtes en surcharge pondérale. Vous êtes en excès de poids et vous voulez savoir combien vous devez perdre pour arriver à votre poids idéal ?

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