Modifast Intensive

Méthode de 800 kcal

Vous aimeriez perdre du poids mais vous considérez qu’un rythme de 500 calories par jour est un peu trop intense ? Pas de problème ! Grâce à notre nouvelle méthode de 800 kcal, vous perdrez le même poids net mais à un rythme moins soutenu. Avec nos milk-shakes aux saveurs Café et Canneberges et une délicieuse soupe aux nouilles, vous pouvez vous y tenir parfaitement.

Pourquoi la méthode de 500 kcal ?

Large gamme de produits et grande variété de saveurs

Plus de motivation grâce à un départ en flèche

Méthode prouvée et 100% sûre

Comment cela fonctionne

Dans chaque étape de la méthode de 500 kcal, un ou plusieurs repas sont remplacés par les milk-shakes, les puddings ou par le muesli. Au cours des semaines, vous passerez progressivement à des repas normaux et sains constitués de portions limitées.

ASTUCE ! Servez-vous de nos recettes minceur pour éviter de reprendre vos anciennes habitudes.

Consultez aussi notre schéma d’alimentation prêt à imprimer.

ÉTAPE A : SEMAINE 1-3

Dans cette étape de démarrage, vous utilisez trois produits Modifast Intensive 500 kcal par jour (milk-shake, pudding ou muesli). De plus, vous buvez 1,5 litre d'eau ou d'autres boissons sans calories et savourez des encas de crudités délicieuses et croquantes comme le concombre, les tomates et les carottes. Évitez l'alcool, les collations et les fruits et n'oubliez pas de boire suffisamment d'eau. Après trois semaines maximum, passez à l’étape B.

ÉTAPE B : SEMAINE 4-5

Vous vous en sortez bien ! Désormais, vous passerez progressivement à des repas légers et sains. En semaine 4, vous prenez deux produits Modifast Intensive 500 kcal (milk-shake, pudding ou muesli) pendant la journée, ou vous choisissez une barre savoureuse ou un repas à boire. Le soir, vous pouvez savourer un repas sain, composé d'une portion de viande maigre, de poisson ou de substitut de viande, de céréales à grains entiers et d’une grande quantité de légumes. En semaine 5, vous passez à un substitut de repas et deux repas équilibrés. Continuez à boire suffisamment d'eau.

ÉTAPE C : SEMAINE 6 -

Si tout va bien, vous avez perdu beaucoup de poids maintenant, félicitations ! Vous vous habituerez de nouveau à une ‘alimentation normale’. Dans l’étape C, vous pouvez prendre trois repas équilibrés par jour. Il vous manque parfois du temps pour préparer un repas sain ? Alors, optez pour la facilité et prenez un repas à boire ou une barre Modifast Intensive.

ASTUCE ! Si vous voulez encore perdre quelques kilos après l’étape C ou si vous recherchez des collations savoureuses et riches en protéines, passez à Protein Shape.

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