Modifast Intensive

Vous aimeriez perdre du poids mais vous considérez qu’un rythme de 500 calories par jour est un peu trop intense ? Pas de problème ! Grâce à notre nouvelle méthode de 800 kcal, vous perdrez le même poids net mais à un rythme moins soutenu. Avec nos milk-shakes aux saveurs Café et Canneberges et une délicieuse soupe aux nouilles, vous pouvez vous y tenir parfaitement.

Pourquoi la méthode de 800 kcal ?

Diminution de la sensation de faim grâce à 4 repas par jour

Mincir à un rythme moins soutenu

Méthode prouvée et 100% sûre

Comment cela fonctionne

Dans chaque étape de la méthode de 800 kcal, un ou plusieurs repas sont remplacés par les milk-shakes ou par la soupe Modifast Intensive 800 kcal. Au cours des semaines, vous passerez progressivement à des repas normaux et sains et à une portion limitée. Astuce ! Servez-vous de nos recettes minceur pour éviter de reprendre vos anciennes habitudes.

Consultez aussi notre schéma d’alimentation prêt à imprimer.

ÉTAPE A : SEMAINE 1-2

Dans cette étape de démarrage, vous utilisez quatre produits Modifast Intensive 800 kcal par jour (milk-shake ou soupe). De plus, vous buvez 1,5 litre d'eau ou d'autres boissons sans calories et savourez du café et du thé entre-temps. Évitez l'alcool, les collations et les fruits et n'oubliez pas de boire suffisamment d'eau. Après trois semaines maximum, vous passez à l’étape B.

ÉTAPE B : SEMAINE 3

Vous vous en sortez bien ! Dans cette étape, vous passez progressivement à des repas légers et sains. Pendant la journée, vous prenez trois produits Modifast Intensive 800 kcal (milk-shake ou soupe) ou une barre savoureuse ou un repas à boire. Le soir, vous pouvez savourer un repas sain composé d'une portion de viande maigre, de poisson ou de substitut de viande, de céréales à grains entiers et d'une grande quantité de légumes. Continuez à boire suffisamment d'eau.

ÉTAPE C : SEMAINE 4-5-6

A partir de maintenant, vous pouvez manger deux produits Modifast Intensive 800 kcal par jour et deux repas légers. Comme le déjeuner, avec une tranche de pain complet et des garnitures maigres. Le soir, vous pouvez déguster des légumes chauds avec de la viande maigre ou du poisson. Vous pouvez également déguster un bol de fromage blanc et des légumes crus. Continuez à boire suffisamment d'eau.

ÉTAPE D : SEMAINE 7-

Si tout va bien, vous avez perdu beaucoup de poids maintenant, félicitations ! Vous vous habituerez de nouveau à une ‘alimentation normale’ avec trois ou quatre repas équilibrés par jour. Surveillez attentivement la composition de vos repas et étalez-les en petites portions tout au long de la journée. Vous manquez de temps parfois ? Alors, optez pour la facilité et prenez un repas à boire ou une barre de Modifast Intensive !

Si vous voulez encore perdre quelques kilos après l’étape D ou si vous recherchez des en-cas délicieux et responsables, passez à Protein Shape.

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