Pain au fromage jambon et cottage

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Commencé

C'est ce que vous avez besoin (pour une personne):
1 tranche de pain de blé entier
1 tranche de pain de seigle
2 cuillères à café de margarine de régime
1 tranche de jambon maigre
1 cuillère à café de moutarde
1 cuillère à soupe de fromage cottage (fromage blanc)
Cresson 1/4 tasse

Comment faire:
Étaler la tranche de pain et pain de seigle avec le régime de la margarine. Garnir la tranche de pain avec du jambon et la propagation à la moutarde. Étaler le fromage cottage et le cresson dessus et couvrir avec une tranche de pain de seigle.

Valeurs nutritionnelles

240 kcal

Énergie

1 2g

Protéines

2 g

Saturées

4 g

Insaturées

35 g

Glucides

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