Un mode de vie sain transformé avec Modifast

Après des semaines de régime strict, vous avez atteint votre poids cible. Bravo ! Vous êtes enfin débarrassé(e) de cette perte de poids gênante ! Malheureusement, après quelques semaines, vous voyez lentement mais sûrement les kilos revenir et avant même de vous en rendre compte, vous avez retrouvé votre ancien poids. Vous reconnaissez-vous dans cette situation ? Vous n'êtes pas la seule. Si vous reprenez vos vieilles habitudes après un régime, tous vos efforts n'auront servi à rien. Heureusement, il existe une autre solution.  

Consommer moins de calories pendant quelques semaines ou quelques mois et faire un peu plus d'exercice peut vous aider à atteindre votre poids cible, mais si vous recommencez ensuite à manger des chips tous les jours et à dire adieu à la salle de sport, il vous sera difficile de maintenir ce poids. Pour que la perte de poids soit un véritable succès et que les kilos superflus disparaissent pour de bon, il faut transformer son mode de vie : vous devez modifier vos habitudes alimentaires et votre activité physique de manière à pouvoir les maintenir à long terme.  

Avec les programmes de perte de poids Modifast, vous vous habituez progressivement à un nouveau mode d'alimentation. Lorsque vous commencez le programme de perte de poids Modifast Intensif, vous remplacez tous vos aliments habituels par des repas Modifast. Vous perdrez ainsi rapidement les kilos que vous souhaitez perdre, tout en obtenant tous les nutriments dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement.  

À partir de la deuxième phase du programme, vous revenez progressivement à des repas normaux, légers et sains. Vous commencez par un repas du soir léger et équilibré et, après une semaine, vous ajoutez un déjeuner sain. Au bout de trois semaines, vous remplacez à nouveau votre petit-déjeuner par un repas normal. De cette manière, vous vous habituez progressivement à votre nouveau mode de vie, ce qui le rend plus facile à maintenir.  

Outre une bonne alimentation, l'exercice physique est également un élément important d'un mode de vie sain. Recherchez un sport qui vous convient. Peut-être aimez-vous courir tous les matins, mais des longueurs régulières dans la piscine vous conviendraient mieux. Ou peut-être que le vélo tout terrain dans les bois est votre truc. Si vous trouvez un sport qui vous plaît, il sera beaucoup plus facile de faire de l'exercice régulièrement.  

Vous avez des questions sur les programmes de perte de poids Modifast et sur la manière dont ils vous aident à transformer votre mode de vie en un mode de vie sain ? Dans ce cas, prenez contact avec notre service clientèle. Nous nous ferons un plaisir de vous aider à atteindre et à conserver votre poids idéal.