Hoe beïnvloedt alcohol gewichtsverlies? 23 sep. 2021 Als je wilt afvallen, moet je ook alcohol meenemen in de berekening. Vet is de energiebron die de meeste calorieën levert, 9 kcal/gram, maar daarna komt alcohol met 7 kcal/gram. Dus hoe meer alcohol de drank bevat, hoe meer calorieën. Read more Posted in Artikelen and Afvallen en op gewicht blijven
Eet duurzamer voor lichaam en klimaat! 15 sep. 2021 Groen is goed! Groente kan helpen bij het afvallen of wanneer je op gewicht wilt blijven na het afvallen. Read more Posted in Afvallen en op gewicht blijven
Besparen op je calorieën doe je zo! 15 sep. 2021 Met eenvoudige trucjes kun je ervoor zorgen dat je maaltijden minder calorierijk worden, zonder dat de smaak verloren gaat. Read more Posted in Afvallen en op gewicht blijven