Blog

Afslankprogramma’s met maaltijd- en dagvoedingvervangers zoals Modifast Intensive worden al jarenlang succesvol gebruikt bij de behandeling van obesitas. Niet allen in de praktijk blijkt dat dergelijke Low Calorie Diets (LCD), ook wetenschappelijk onderzoek toont aan dat een LCD een effectieven manier van afvallen is.  

Er zijn op internet, in boeken en in de winkel oneindig veel manieren te vinden om af te vallen. Veel van deze manier werken helaas niet voor iedereen en ze zijn ook niet allemaal even verantwoord. Zoek je een afslankprogramma dan verantwoord is én succesvol is? Dan is Modifast het programma voor jou. Maar wat maakt het Modifast Intensive afslankprogramma nu zo succesvol? Dat vertellen we je in deze blog.  

Wil je graag afvallen, maar weet je niet welke oefeningen je moet doen? Het belangrijkste aspect van gewichtsverlies is het creëren van een calorietekort, wat betekent dat je meer calorieën moet verbranden dan je binnenkrijgt. Hoewel dieet een grote rol speelt in gewichtsverlies, kunnen bepaalde oefeningen je helpen om sneller af te vallen. In deze blog bespreken we effectieve oefeningen en hoe ze bijdragen aan gewichtsverlies. 

Heb jij al fijne vakantie plannen voor de zomer? Of blijf je lekker thuis en ga je in de achtertuin van de zon genieten? Waar je ook naartoe gaat, de kans is groot dat je deze zomer je bikini of zwempak uit de kast haalt. En als je die aantrekt, wil je je er natuurlijk wel lekker zelfverzekerd in voelen. Heb jij nog niet de summer body die je graag zou willen hebben? Dan is dit het moment om daar iets aan te gaan doen. Met de afslankprogramma’s van Modifast bereik jij op een verantwoorde manier jouw summer body.

Heb jij al fijne vakantie plannen voor de zomer? Of blijf je lekker thuis en ga je in de achtertuin van de zon genieten? Waar je ook naartoe gaat, de kans is groot dat je deze zomer je bikini of zwempak uit de kast haalt. En als je die aantrekt, wil je je er natuurlijk wel lekker zelfverzekerd in voelen. Heb jij nog niet de summer body die je graag zou willen hebben? Dan is dit het moment om daar iets aan te gaan doen. Met de afslankprogramma’s van Modifast bereik jij op een verantwoorde manier jouw summer body.  

Gewichtsverlies is vaak een uitdaging, maar het behouden van gewichtsverlies is nog lastiger. Als je eenmaal je doelgewicht hebt bereikt, wil je niet worden geconfronteerd met het jojo-effect, waarbij je snel weer aankomt. Gelukkig zijn er veel tips die je kunt toepassen om gewichtsverlies te behouden. In deze blog deel ik graag enkele handige tips om jou te helpen het jojo-effect te voorkomen en jouw gewichtsverlies langdurig te behouden. 

We kennen allemaal wel het gevoel dat we opeens enorme behoefte hebben aan een ongezonde snack, zoals een reep chocolade of een zak chips. We eten dan misschien wat meer ongezond eten dan goed voor ons is, maar dat is op zichzelf nog geen eetbui. We spreken van een eetbui wanneer er binnen beperkte tijd een abnormale hoeveelheid (ongezond) eten wordt weggewerkt.

Het verliezen van gewicht kan een uitdagend proces zijn. Gelukkig zijn er verschillende methoden en producten die kunnen helpen bij het bereiken van je streefgewicht. Modifast is een bekend merk dat effectieve maaltijdvervangers biedt die kunnen helpen bij gewichtsverlies. Naast het volgen van een caloriearm dieet, is het ook belangrijk om regelmatig te bewegen. In deze blog zullen we het belang van krachttraining bij gewichtsverlies met Modifast bespreken, en enkele workout tips delen die je thuis kunt doen zonder de aanschaf van dure apparaten. 

We weten allemaal dat lichaamsbeweging een essentieel onderdeel is van een gezonde levensstijl. En laten we eerlijk zijn, we zijn hier niet om te beweren dat je jezelf moet uithongeren of als een gek moet gaan sporten. Nee, nee, nee. Bij Modifast geloven we in balans, gezondheid en natuurlijk, een beetje genieten. Dus laten we het vandaag hebben over hoe lichaamsbeweging en Modifast elkaar kunnen aanvullen voor optimale resultaten. Klaar? Let's go.

In de basis is afvallen een fysiek proces. Door minder calorieën te eten dan je lichaam nodig heeft, verlies je gewicht. Maar we moeten de invloed van ons brein op ons gewicht niet onderschatten! Afvallen heeft invloed op onze mentale gezondheid, maar onze mentale gezondheid heeft ook effect op het succes van onze strijd voor een gezond gewicht. Hoe dat precies werkt, leggen we je uit in deze blog.