Ik heb al twee keer de kuur van Modifast gebruikt om flink af te vallen. De kuur gaf me een kickstart en snel resultaat. Dit heeft me gemotiveerd door te zetten en in een paar weken een heel mooi aantal kilo’s afgevallen. Meer dan 15 kilo vind ik echt een heel goed resultaat.  

De shakes en repen geven een vullend gevoel en ik heb nooit honger gehad. Er is best wat variatie in producten zodat er voor ieder wat wils. Er zijn shakes in ongeveer 4 smaken maar de aardbei variant vind ik het lekkerste. Hiernaast zijn er repen, soepen en puddingen. De pudding vond ik niet heel lekker maar geeft wel een vol gevoel en iets meer structuur zodat je wel het gevoel hebt dat je eet. De repen zijn lekker maar geven minder een vullend gevoel bij mij. De soepen zijn niet super van smaak maar iets warms in het menu is wel erg lekker. De noodle met curry variant is het lekkerste van de soep Opties. Ook kun je hiermee een voldoende gevarieerd menu samenstellen.  

Ik startte steeds met een groot pakket dat ik online bij modifast bestelde. Later vulde ik dat aan met wat losse doosjes. In het begin heb je volgens het schema een strenge fase die ik ongeveer twee weken aanhield. Als je het schema goed volgt met afbouwen voorkom je snel een jojo-effect. Je kunt dan langzaam een eetmoment vervangen met een lichte maaltijd en zo geleidelijk terug naar een normaal eetpatroon. Volhouden is daarna wel wat lastig. Als je je oude leef en eetpatroon weer oppakt ga je vanzelf weer aankomen. Het is dus de kunst om je eetpatroon structureel te veranderen. Dat is niet makkelijk. Je vervalt natuurlijk snel weer in slechte gewoontes. Toch vind ik dat Modifast wel een goed middel is om af te vallen en ook je eetpatroon daarna te veranderen. Je kunt bv ook structureel een paar maaltijden per week vervangen met modifast producten. Al met al ben ik tevreden over Modifast en raad ik het iedereen aan die in veel kilo’s kwijt wil raken.