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Faut-il 15 minutes, 1 heure ou 2 heures ? La réponse courte à cette question est que quelques minutes à la fois peuvent suffire.

Avez-vous vraiment du mal ? Êtes-vous sur le point de céder à votre besoin de manger ? Essayez la « règle des cinq minutes ».

Lorsque vous allez au restaurant, il peut être difficile de savoir quoi choisir. Nous avons rassemblé ci-dessous quelques astuces et conseils qui peuvent vous aider à choisir.

Avez-vous atteint votre poids cible ? Félicitations ! Maintenant, vous devez faire attention à le maintenir.

... est déjà la moitié du travail ! Vous avez décidé de perdre du poids ? Grâce à ces conseils et astuces, vous serez bien préparé et augmenterez vos chances de réussir à perdre du poids.

Ce plat à base de poulet est à la fois facile et rapide à faire, mais en même temps très savoureux. Dégustez un plat de poulet aux délicieux parfums, saveurs et couleurs indiens.

Des lasagnes rapides, faciles et pourtant saines avec beaucoup de légumes ! Qui a dit que les lasagnes ne pouvaient pas être saines ?

Un délicieux sandwich chaud, avec du jambon sec ou fumé, de la courgette, des poivrons et des tomates, grillé dans un gril à sandwich ou avec un gaufrier.

Super rapide et super sain : un sandwich au saumon avec pâte à tartiner laitière.